Ved siden av helse- og kostholdsveiledning med oppfølging, tilbyr jeg også tjenester som gruppetrening, trening på arbeidsplassen og tilgang til Abel som treningsdagbok. Les mer under eller ta kontakt med meg for mer informasjon.
Gruppetrening
Trening i grupper er både gøy og inspirerende. Abel er et perfekt verktøy for de som ønsker å trene som en gruppe og samtidig få maks uttelling. Det kan være alt fra organisasjoner, lokale treningsgrupper eller en vennegjeng. Det som også er fint er at jo flere man er i gruppa, jo billigere blir det pr gruppemedlem. Jo flere, jo bedre.
I samarbeid med ABEL kan jeg nå tilby persontilpasset digital helseveiledning til bedrifter.
Dette bidrar til å:
- Øke aktivitetsnivået blant inaktive ansatte og tilpasse aktivitetsnivået hos overarbeidede ansatte
- Redusere sykefraværet i bedriften (forskning gjort av ABEL viser en gjennomsnittlig reduksjon i sykefravær på 52%)
- Øke lønnsomheten og bedrer ressursutnyttelsen i bedriften
Det som er unikt med 1-1 helseveiledning er at det appellerer til ALLE ansatte, ikke bare de som allerede liker trening og de som hadde møtt opp på typiske bedriftstimer. Siden dette foregår digitalt vil alle ansatte kunne delta fra akkurat der de er, uavhengig av lokasjon.
Ta kontakt snarest for å avtale et uforpliktende, digitalt møte med meg og ABEL.
Trening på arbeidsplassen
Treningsdagbok fra Abel
Har du full kontroll på trening og ønsker generelt bare en bra treningsdagbok? Da kan du kjøpe tilgang til Abel for en fast pris pr måned. Ta treningen til neste nivå med en av markedets beste treningsapper.