Treningsprogram og kostholdsplan
Treningsprogram og kostholdsplan
Embedded Files
Online Coaching Norge er et konsept fra TrenHelse: Trening og helseveiledning tilpasset deg – uansett hvor du er.
SMART trening +
SMART kosthold +
SMARTE vaner =
BEDRE HELSE
Mitt fokus er å hjelpe deg til å nå dine helsemål.
Hvordan bli sterkere? Hvordan gå ned i vekt? Hvordan få bedre kondisjon?
Hvordan bli sterkere? Hvordan gå ned i vekt? Hvordan få bedre kondisjon?
Spørsmålene er mange. Digital Helseveiledning passer for deg som har et ønske om å bli sterkere og/eller forbedre din helse og livskvalitet med hjelp av fysisk aktivitet og et sunt og bærekraftig kosthold.
Synes du det er vanskelig å komme i gang med små eller store helsemål? Det er du ikke alene om!
Med meg i ryggen har du ikke bare en støttespiller og helseveileder, men en som holder deg ansvarlig.
Livsstilsendring
Livsstilsendring
6 eller 12 måneder binding
Inkluderer:
tett digital oppfølging med skreddersydde planer på kosthold, trening, aktivitet og vaneendring
ukentlig 15min videosamtale/telefonsamtale med fokus på bærekraftige endringer
egen bruker i appen ABEL og fri tilgang til treningsbibliotek og måltidsbibliotek gjennom hele perioden
tilgang til treningsøkter laget av coach med innslag av for eksempel ferietrening, kondisjonsaktiviteter, forslag til oppvarming med mer
tilgang til chat med engasjert coach og støttespiller, som forventer at du gjør ditt beste!
Sterkere
Sterkere
3 måneder binding
Inkluderer:
tett digital oppfølging med skreddersydd treningsprogram
ukentlig check-in med coach i app med mulighet for ytterligere tilspasninger i opplegget
egen bruker i appen ABEL og fri tilgang til treningsbiblioteket gjennom hele perioden
tilgang til treningsøkter laget av coach med innslag av for eksempel ferietrening, kondisjonsaktiviteter, forslag til oppvarming med mer
tilgang til chat med engasjert coach og støttespiller, som forventer at du gjør ditt beste!
ABEL treningsapp
ABEL treningsapp
ABEL er en app og en alt-i-ett plattform som muliggjør tettere og mer effektiv coaching. All kommunikasjon foregår via appen. Jeg legger opp treningsplaner, dokumenter og annen relevant informasjon. ABEL-appen er stedet hvor du finner alle dine kostholds- eller treningsplaner.
I ABEL sitt bibliotek finnes over 1000 treningsøvelser med video og veiledning av øvelsen.
Med ABEL får man tilgang til et bibliotek med rundt 600 matretter - bilder, oppskrifter, ingredienser, instruksjoner og næringsinnhold.
Personlig trener Heidi Wintervold
Personlig trener Heidi Wintervold
Etter over 10 år som PT på fulltid sitter jeg inne med mye erfaring, som jeg ønsker å bruke for å hjelpe nettopp deg.
I tillegg til å være utdannet faglærer i kroppsøving og personlig trener, er jeg Sertifisert Digital Helseveileder.
Jeg ELSKER å jobbe sammen med andre mot store eller små mål, livets første pullups eller livsviktig livsstilsendring.
Ta kontakt i dag for å ta fatt på din helsereise!
Hos mine digitale tjenester starter prisen på 1499,- pr mnd.
Finner du ikke det du leter etter? Ser mer på mine tjenester.
Vil du å ta i bruk Abel allerede i dag? Last ned appen via lenke under, ta kontakt så setter vi i gang!
Page updated
Google Sites
Report abuse